Bogotá.
Junio de 2015. Las manos son una herramienta vital
de los seres humanos para trabajar, comunicarse e interactuar. Esta parte del
cuerpo suele permanecer al descubierto.
Y durante la temporada de vacaciones o
cuando se desarrollan actividades deportivas o paseos las manos por supuesto quedan aun más
expuestas a los rayos solares. Además, no hay una conciencia de su cuidado y
muchas veces las olvidamos y se tornan más oscuras o manchadas en relación con
el rostro, en pocas palabras: son las
grandes damnificadas de las temporadas de ocio y vacaciones.
En general, la piel de las
manos necesita después de vacaciones un tratamiento hidratante intensivo, una
higiene muy cuidadosa con jabones sin detergente y el uso de aceites y leches
corporales con sustancias reestructurantes.
Algunos problemas de piel
que se presenta en las manos son:
Lentigos solares son manchas en la piel asociadas al envejecimiento y la exposición
solar. Varían en color, desde marrón claro a rojo o incluso
negro, y se localizan en las áreas más expuestas al sol, particularmente las
manos y la cara. En estos
casos contamos para
el tratamiento con
despigmentantes tópicos, peelings
químicos o un láser especializado (QSWITCH)
según criterio del Dermatólogo que evalúe cada caso particular.
Pecas
en la Manos: generalmente ocurren en edades adultas. Aunque, estas manchas marrones
no suponen ninguna amenaza para la salud de los pacientes, hacen ver la piel
envejecida y por lo tanto si son un motivo para tener inseguridades y baja
autoestima. Están predeterminadas en su mayoría por la herencia genética. Las
personas de piel, ojos y pelo claros, suelen ser propensas a ellas y se
intensifican con la exposición solar, lo cual no quiere decir que no puedan ser
tratadas para atenuarlas y eliminarlas por especialistas calificados.
Cáncer de
piel: es muy importante hacer seguimiento a las manchas en todo el cuerpo.
Por supuesto en las manos, las apariciones, cambios de tamaño, forma o textura
de manchas deben ser atendidas con
prioridad. Al respecto, la experimentada dermatóloga, Claudia Morales explica que cuando volvemos de vacaciones “nos
encontramos que la piel está deshidratada y con arrugas, pero se puede corregir
con un tratamiento hidratante. Sin embargo, lo que nos preocupa a los
dermatólogos son las patologías como las manchas que aparecen en vacaciones o
las que ya existían y aumentan. Ante esta situación lo más importante es
asistir a un dermatólogo certificado". El cáncer de piel tiene tratamiento
cuando es diagnosticado a tiempo.
10 Recomendaciones para cuidar nuestras manos:
1. Generar conciencia del cuidado y atención que
requieren las manos.
2. Aplicarse
protector solar de amplio espectro, con factor de protección igual o superior a
30. Extenderla generosamente sobre la piel de las manos. Repetir la aplicación cada cuatro horas, o después de
trabajar, nadar, jugar o hacer ejercicio al aire libre.
3. Evitar
la exposición solar en las horas centrales del día. Los rayos UV solares son
más fuertes entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
4. Proteger
a los niños. Los niños suelen ser más vulnerables a los riesgos ambientales que
los adultos y requieren de la atención
de sus padres para prevenir enfermedades asociadas a la exposición solar
exagerada.
5. La tecnología láser utilizada en manos de expertos para prevenir el
envejecimiento, es una de las alternativas más confiables y seguras, pues los resultados
son óptimos con efectos secundarios mínimos.
6. Los expertos de Dermosalud Colombia aconsejan
vigilar las manchas de la piel que aparecen después de las vacaciones en manos y rostros para prevenir problemas de
salud graves como el cáncer de piel.
7. Utilizar una buena crema
hidratante rica en aloe vera en el caso
de haber estado expuesto mucho tiempo al sol.
8. Acudir a la consulta del
dermatólogo después de las vacaciones o ante la aparición de manchas.
9.
Lavarse las manos de forma rutinaria.
10. Incluir
en la dieta diaria frutas, verduras, pescados y legumbres, ricas en vitaminas B, C y E, que
favorecen la producción de antioxidantes, que a su vez ayudan a combatir el
exceso de radicales libres, los principales responsables del deterioro y
envejecimiento prematuro de la piel.
En conclusión, las manos son una parte
muy importante del cuerpo, por lo tanto merecen atención y un cuidado especial,
se debe procura hidratarlas a diario, protegerlas del sol, utilizar jabones neutros y acudir al dermatólogo cuando
requieren atención especializada.
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IMPORTANTE ES CONSULTAR AL ESPECIALISTA!
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